Kategorija Dijeta

Jedete li previše? Mjerite hranu rukama, uz ovaj novi vodič!
Dijeta

Jedete li previše? Mjerite hranu rukama, uz ovaj novi vodič!

Rukom mjerite hranu Engleski nutricionisti objavili su čudan vodič za borbu protiv prekomjerne prehrane. Pogledajte kako izmjeriti ono što jedete golim rukama. Koliko hrane pojedete da biste ostali u redu i spriječili pretilost? Zapravo su, osim začina i izbora hrane, važne i veličine porcija, a Britanska zaklada Prehrana je objavila "praktični" vodič za sprečavanje ljudi da se prejedu.

Opširnije

Dijeta

Jedete li previše? Mjerite hranu rukama, uz ovaj novi vodič!

Rukom mjerite hranu Engleski nutricionisti objavili su čudan vodič za borbu protiv prekomjerne prehrane. Pogledajte kako izmjeriti ono što jedete golim rukama. Koliko hrane pojedete da biste ostali u redu i spriječili pretilost? Zapravo su, osim začina i izbora hrane, važne i veličine porcija, a Britanska zaklada Prehrana je objavila "praktični" vodič za sprečavanje ljudi da se prejedu.
Opširnije
Dijeta

11 dokazanih načina mršavljenja bez prehrane ili vježbanja

Slijediti uobičajeni plan prehrane i vježbanja može biti teško. Međutim, postoji nekoliko provjerenih savjeta koji vam mogu pomoći da s lakoćom unesete manje kalorija. To su učinkoviti načini smanjenja tjelesne težine i sprečavanja debljanja u tijelu. Evo 11 načina mršavljenja bez prehrane ili vježbanja.
Opširnije
Dijeta

Skuhajte vlastite kolače od riže

Rižini krekeri već se neko vrijeme mogu naći u supermarketima i postali su zdravija opcija u onim trenucima kada želite grickati. Rižini krekeri hrana su koja spada u kategoriju žitarice. Jedna porcija riženih krekera (porciju smatramo jednom kolačem, odnosno oko 9 grama rižinih krekera) sadrži približno 35 kalorija.
Opširnije