TEME

Jesti sirovi češnjak: blagodati i kontraindikacije

Jesti sirovi češnjak: blagodati i kontraindikacije


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Preporučuje se jesti sirovi češnjak, oko 5 grama dnevnoza postizanje dobrobiti, ali nisu svi spremni to učiniti, više nego zbog okusa same hrane kao i zbog neugodnog zadaha koji sa sobom donosi. Zbog toga ćemo vidjeti zašto nam može dobro doći ako naviknemo na ovu naviku nakon što naučimo neke brze trikove da to ne postignemo. kolateralni učinak za neke pomalo mučne ili možda samo socijalno neugodne. A ako netko stvarno ne može podnijeti češnjak, uvijek se možete vratiti na neke biljne proizvode koji mogu zauzeti njihovo mjesto. Oni koji pobjeđuju loš dah su svi oni bogata polifenolima koje na svojim stolovima često vidimo poput špinata, peršina i mente ili nekih pića poput limunade i zelenog čaja.

Svojstva češnjaka

Započnimo s pjevanjem hvale o ovoj hrani, a ne iz duha proturječja ili čak urbane legende, ona je uistinu dragocjen sastojak, iako mnoge tjera zbog alicina. Ovaj sumpor je uzrok neugodnog zadaha svaki put češnjak je "oštećen". Postoje i prednosti ovog elementa koji je dokazano učinkovit antibiotik protiv brojnih vrsta bakterija, uključujući tifus. Pored togaalicin, postoje i druge vrijedne antibakterijske tvari u češnjaku, kao što su češnjaka, a zatim minerali i elementi u tragovima, poput magnezija, kalcija, fosfora, joda i željeza. Što je s vitaminima? Sadrži uglavnom provitamin A, vitamine B1-B2-PP.

Jesti sirovi češnjak: blagodati

Protuupalno i antibakterijski, protukancerogeno, antibiotski i protiv gripe, češnjak je saveznička hrana i također se naširoko koristi u našoj kuhinji kao i u drugim, posebno orijentalnim. U receptima ga često nalazimo kuhanog, ali ako želimo imati koristi od njegove suštine, moramo ga jesti sirovi češnjak. Među mnogim prednostima vidimo glavne.

Nije urbana legenda, ovaj sirovi sastojak može spriječiti rak pluća. Iz istraživanja provedenog u Kini proizlazi da su oni koji redovito konzumiraju sirovi češnjak za 44% manje vjerojatnosti da će oboljeti od raka, a također rade s pušačima s manje značajnim, ali važnim postotkom.

Izvrsno je protiv sezonskih bolesti prirodni antibiotik koja se bori protiv virusa, bakterija i gljivica zahvaljujući alicinu i jača imunološki sustav. Također je koristan antioksidans, opet zahvaljujući alicinu koji se bori protiv štetnih učinaka preranog starenja.

Čak i ako ste mladi, to bi vas na primjer trebalo zanimati snižava krvni tlak, a također kontrolira kolesterol ali da bi djelovalo moramo jesti sirovi češnjak na prazan želudac. Samo na taj način možemo postići koristi za cirkulaciju i kardiovaskularni sustav.

Neki mogu iskriviti nos, ali češnjak pomaže probavi i dobar je za jetre i mjehura, uvijek se jede sirovo, regulirajući crijevnu floru.

Kako jesti sirovi češnjak bez daha

Sad kad znamo koliko je to važno i prikladno jesti sirovi češnjak, evo trikova kako to učiniti uz izbjegavanje nuspojava. Ako nam nije stalo do daha, klinčić možemo prepoloviti, pustiti ga da se odmori 10-15 minuta, a zatim ga unositi s malo vode uvijek natašte. U suprotnom, pokušajmo s ovim lijekovima

  • Jabuka, sirovo također uklanja one sastojke koji češnjaku daju karakterističan miris.
  • jabučni ocat, na primjer ako pripremamo začin, zajedno s ostalim aromatičnim biljem
  • Ekstra djevičansko maslinovo ulje, moćan za pobijediti zadah. Možemo pripremiti nasjeckani češnjak, a zatim ga pustiti da se odmori 15 minuta, tako da se aktiviraju korisni enzimi, a zatim ga puzati po lijepoj kriški integralnog kruha s kapljicom ekstra djevičanskog maslinovog ulja. Savršen recept i za pripremu apetitnih bruschetta.
  • Slanutak humus, to je recept koji sadrži češnjak čak i ako ga ne kušate previše. Pokušajte vjerovati, dodajte samo nekoliko sirovih klinova i dobit ćemo ukusan i apetitan humus, ali bez kvarenja daha.
  • Prirodno zaslađivač, još jedan vrlo jednostavan trik protiv lošeg zadaha. Uzmite samo češnjak za primjer upale grla, nasjeckani i pomiješani sa žličicom prirodnog zaslađivača. Na taj je način moguće pokriti okus ove hrane, kao i učinak daha. Ima i onih koji pokušavaju koristiti med, djeluje čak i ako se ovaj lijek ne sviđa onima koji su vegani.
  • guacamole, još jedan možda malo vjerojatan lijek za zadah od češnjaka. Ovaj umak sadrži sirovi češnjak, ali nam ne uzrokuje neugodne učinke i možemo s puno vedrine uživati ​​u njegovom okusu avokada.

Posljednji lijek u ekstremima je sljedeći. Možemo kupiti jedan od mnogih u biljnom lijeku biljni pripravci na temelju češnjaka, postoje u kapsulama, na primjer, vrlo povoljno.

Je li jesti sirovi češnjak loše za vaš želudac?

Odgovor je da, ali i ne. Dobro je za želudac ako ne pretjeramo. Ovako djeluje gotovo uvijek, jer uzima mjeru čak i kad uzimate tvari koje imaju bogove izvanredne moći. U stvari, postoje nuspojave poput iritacije crijevnih zidova i probavnog trakta koje se ne mogu zanemariti, dobro je to znati prije nego što ih zlostavljate. Iz tog razloga ne preporučuje se unos sirovog češnjaka onima koji pate od gastritisa, nije dobar ni u slučaju peptičnog čira, anemije i alergije. I to treba izbjegavati ako uzimate određene lijekove, posebno antikoagulanse.

Možda će vas zanimati i naši povezani članci:

  • Kako sijati češnjak
  • Crveni češnjak


Video: Ovo vam niko nije rekao: Đumbir ne smijete uzimati ako imate jedno od ovih stanja - opasno je! (Lipanj 2022).